第46届世界技能大赛混凝土建筑项目组邀请体育部指导体能训练
日期:2021-03-15 08:28:43 发布人:010288 浏览量:795
3月12日下午,第46届世界技能大赛混凝土建筑项目组邀请体育部吴震震老师对选手体能训练提供专业指导。
吴老师根据选手现阶段体能现状,提出训练安排:力量训练(健身房)一周2次;耐力训练时间要长些,每周至少3次、每次至少1小时。关于训练方法,后期根据选手技术训练计划优化后再实施。(文/图 仇成威)
3月12日下午,第46届世界技能大赛混凝土建筑项目组邀请体育部吴震震老师对选手体能训练提供专业指导。
吴老师根据选手现阶段体能现状,提出训练安排:力量训练(健身房)一周2次;耐力训练时间要长些,每周至少3次、每次至少1小时。关于训练方法,后期根据选手技术训练计划优化后再实施。(文/图 仇成威)